STÆRK ANKEL/FOD

Stærk ankel/fod er træning, der øger blodomløbet og opmærksomheden til dine fødder.
Igennem denne træning får du styrket fodens og underbenets muskler. Du får arbejdet med muskler, der har afgørende betydning for evt. nedsunken forfod og svangen (platfod) og du får trænet din ankelstabilitet.