STYRKETRÆNING MED REDSKABER FRA HJEMMET

I denne aktivitet kommer vi hele kroppen igennem med 5 forskellige øvelser.

Karin bruger følgende redskaber i de forskellige serie: Vanddunk, rygsæk, stol, vandflaske/håndvægt.

Hver serie består af 3 runder, hvor Karin guider dig i, hvordan du skal lave øvelserne og hvordan redskaber i hjemmet kan bruges som ekstra belastning ift. styrketræning.