Seniorzonen
Forside
Om os
Medlemskab
Aktiviteter
LIVETRÆNING
BLID TRÆNING
REGIONSTRÆNING
STYRKETRÆNING
PULSTRÆNING
FYSIOTRÆNING
TRÆNING M. REDSKAB
MEST FOR KVINDER
ALLE AKTIVITETER
Morgengymnastik
Rolig rytme
Afspænding og mobilitet
Skånsom træning
Klassisk yoga
Mindful bevægelse
Smidig bryst
Balancetræning
Bassintræning
Udspænding
Kontorøvelser
Stærke knogler
Stærk ankel/fod
Stærk knæ
Stærk hofte
Stærk ryg
Stærk nakke
Stærk bækkenbund
Stærk skulder
Stærk albue/hånd
Stærk kerne
Styrketræning efter forskrifterne
Styrketræning med håndvægte
Styrketræning - redskaber fra hjemmet
Træning i det fri
Boksning, styrke og puls
Pulstræning
Siddende styrke og puls
Dans og puls
Intervaltræning - EMOM
Træning m/elastikker
Træning m/foamroller
Træning m/stor bold
Træning m/ kettlebells
FysioPilates
FysioFlow
Fysioyoga
AkroKids 3-7 årige
Akrokids 8-12 årige
Søvn – sov godt
Viden om inkontinens
Minikostplan
Partnermassage
Webshop
Spørgsmål og svar
Log ind
Søg
BRUG FOR HJÆLP?
HER KAN DU SE EN LILLE VIDEO / TRAILER MED KONTORØVELSER
BLIV MEDLEM
SE ALLE AKTIVITETER