Seniorzonen
Forside
Om os
Medlemskab
Aktiviteter
Livetræning
Morgengymnastik
Rolig rytme
Skånsom træning
Mindful bevægelse
Klassisk yoga
Smidig bryst
Balancetræning
Bassintræning
Udspænding
Kontorøvelser
Stærke knogler
Stærk ankel/fod
Stærk knæ
Stærk hofte
Stærk ryg
Stærk bækkenbund
Stærk skulder
Stærk albue/hånd
Styrketræning efter forskrifterne
Styrketræning med håndvægte
Styrketræning - redskaber fra hjemmet
Træning i det fri
Boksning, styrke og puls
Pulstræning
Intervaltræning - EMOM
Træning m/elastikker
Træning m/foamroller
Træning m/stor bold
FysioFlow
FysioPilates
Fysioyoga
AkroKids 3-7 årige
Akrokids 8-12 årige
Søvn – sov godt
Viden om inkontinens
Minikostplan
Partnermassage
Webshop
Spørgsmål og svar
Log ind
Søg
BRUG FOR HJÆLP?
HER KAN DU SE EN LILLE VIDEO / TRAILER MED STYRKETRÆNING EFTER FORSKRIFTERNE
BLIV MEDLEM
SE ALLE AKTIVITETER